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游泳运动管理中心开展“520让爱流动” 主题心理讲座

目前,新冠肺炎疫情尚未结束,为了让运动员在全民共同抗击疫情的背景下,更懂爱,更珍惜爱,进一步舒缓情绪、释放心理压力。5月20日,游泳运动管理中心邀请成都体育学院心理咨询中心副主任刘霞老师,给全体运动员带来了一场有关于“爱”的心理互动活动。

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在活动中,老师巧妙地通过沙盘游戏,引导大家打开本能的心理防御,了解自己的内心世界,学会有效的宣泄消极情绪,释放压力,真实地讲出自己内心所想。在团队协作部分,让大家学会彼此尊重,进一步提高了言语表达,引导了想象力和创造力的发挥。

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本次活动共有来自跳水队、花游队、游泳队共计52名运动员积极参与。大家纷纷表示,活动内容轻松好玩,很新颖,没有传统心理讲座的沉闷,中心各项目队运动员融合在一起共同完成任务,打破了大运动员与小运动员的界限,每个人都是被尊重的个体。希望能多开展活动,丰富训练期间的业余生活。